開放教育空間

端午節的蟬聲，還有涼爽的風，有種放暑假的期待，雖然今天要到外地演講，但是粽葉飄香酥人。

出國前安排了一些瑣事，其中一件是冰山小書，我掛心之前誰寫信來訂？我忘了登記起來了？若是在5月中以前訂的朋友，麻煩再傳給我一次姓名、電話與住址，下週書來之後，我請了人幫忙搬書寄書，利於我一次了結這些責任。6月1日中興大學購書的伙伴，我都記錄下來了，若是一切都沒問題，我估計會在6月20以前收到書。

之前用的鋼筆壞了，上週特地買了一枝，希望簽名不至於彆扭。收到冰山小書的朋友，我很期望能給我意見，關於冰山的脈絡的練習、感受的停頓書寫、具體事件細節引導，還有覺察練習的提醒，我的教育小語，以及薩提爾金句，在編排上與運用上，我都希望得到一些意見。

前幾日在中興大學講座，講台上我邀了五個伙伴，伙伴們學習satir成長模式，大約1~3年的時間，有幾個朋友我較熟，他們對待生命態度的轉變，讓我感動他們的學習，但生活中亦會遇到困難，只是困難的歷程縮短，自我的覺察、接納與回應較強了，他們非常坦誠分享這一切，這正是我想邀他們的目的。

他們大多數人談到自責，較之過往少了甚多，雖然還是會出現，一旦減少了自責，就多了負責的空間，即使仍看著那少少的自責，也比較容易接納了。

我記得有個佛教故事，大約是這樣說的：有一位放牧的人，擁有一百頭牛，他小心翼翼照顧著，每天到草原野放牧。一天草原上出現老虎，咬死了一頭牛，他的牛剩下99隻了。

冰山小書確定不能在1號晚上出現了，所以唯一能出售的日子，如今已經沒有譜了，因為這幾天下雨，書墨聽說不能乾。因此我決定當天預購吧！一本小書300元，在現場付費寫下名字、住址，以及電話，若有聯絡電郵，可能更方便一點兒，字體要寫端正我才能懂。

現場會有工作人員備有紙筆。若是6月25日以前沒有收到書，請用訊息告訴我。我會親自處理這件事，只是要花一些時間，我想數量不會太多，我應該能應付得來，其他我就不提供郵購訂單了，因為處理這些很麻煩，我不想做這些瑣事，實在是很抱歉。

常常在演講、工作坊現場，問眾人：「人世間滿足的期待多？還是未滿足的期待多？」
 

眾人的回答多半是：「未滿足的期待多…..」
 

當我們安穩的睡覺，若在戰爭、地震、飢荒….，一個覺都睡不安穩。起床之後所走的每一步，都是踏實平穩的，若在亂世或天災中，下床的不乏可能是舉步維艱。

Y晤談的時候，我身體很疲累，幾乎一闔眼就能睡去，但我仍想完成談話。

Y說得有點兒複雜，內容很跳躍的飛著。我已經幾次與Y談話，Y的創傷反應甚大。因此上次談話時，並未談任何事件，而是讓她感知身體。

上一次她進入身體感受，不久便身體搖晃，眼淚跟隨著滑落，我邀請她不要在頭腦，而是聚焦在感官，她便從痛苦的感受，進入了一股喜悅，不斷地美好的笑，她感覺到喜悅的能量。她在喜悅的能量浸潤，約有十分鐘之久，我邀請她往深一層進入，探索看看還有什麼？她進入了悲傷的狀態，眼淚再次大量滑落。我邀請她跟悲傷能量連結，她再進入喜悅，再深入一股寧靜狀態。

P送我一尊觀音，還有一條手鍊，手鍊是綠珠串成，中間有一顆珠是橘色，冰潤溫婉的材質，上頭刻著心經。

P說看見我的能量，那股能量的顏色是橘色。我沒聽過這些說法，或者聽過都不太在意，但是覺得很可愛有趣。

我不是佛教徒，但我接納了她的禮物，看到禮物讓我想到她的勇敢。

B和我晤談時，不知道要談什麼？但是胸口常常一股悶氣。
 

當我聚焦在她胸口時，B落下大量的眼淚，但是那能量跑到喉嚨。引導她將意識聚焦喉嚨，B的眼淚更大量湧現，喉嚨的能量鬆開了，跑到了兩臂之間，她感到一股長年的無助與無力感。

我不禁想起上週的女孩，當聚焦在胸口能量，能量跑到喉間，當聚焦在喉間，能量跑到右側肩膀，同樣是莫名的無助感，內在深深的悲傷無力。這讓我聯想情緒與疾病，能量被關注之後，位移的路徑如此相似？同樣都是無助、無力與悲傷，能量都是胸口的悶，轉移到喉間與身體。

女孩感覺胸腹堵住，突然間落淚了，那是一股深刻的悲傷，感覺自己存活悲哀，為什麼要活著的虛無。我請她聚焦感知於在胸腹，而不是追隨奔跑的思緒，那股思緒就是存活悲哀，邀請她去愛那樣的自己，女孩瞬間得到解放，眼淚瞬間大量滑落，她當下感覺喉間卡住，我邀請她聚焦在喉間，她的眼淚新一波出現，她感覺喉間鬆開來，感知跑到右肩抽痛，我邀請她聚焦在右肩，她感知電流充滿全身，短暫的釋放身體疼痛，我邀請她多練習專注於疼痛。
 

創傷真是無所不在，自從理解了ACE，才發現創傷的累積，在身體未知的疼痛。兩個月前一場晤談，厭學女孩被帶來見我，我迅速切入厭學的源頭，女孩提及父母童年爭執。在場的母親很訝異，母親都是在房裡打電話，與父親爭執不休的場景，女兒都不知道呀？女兒才說自己躲在門外偷聽。我將場景從概略、模糊，聚焦在細節上頭，女兒瞬間胃痛如絞，我問女兒還可以嗎？女兒點點頭說可以。我將細節重述一遍，將場景拉得更近一點兒，女兒的胸口瞬間痛楚，身體發抖而絞痛，我將女兒的痛楚擺盪至安全島嶼，女兒瞬間平靜下來，女兒睜大眼睛說好神奇，但我告訴她還要再盪回去，當我讓感知盪回胸口，女兒胸口重複絞痛，女兒驚訝身體如魔術變化？我則驚訝童年創傷的明顯，以及創傷的無所不在。
 

2012年我從托勒的書，理解如何聚焦在感知，因而得到身體的解放，自由隨之而來，因此將6A成為一脈絡，實在巧合且奇妙。

到西安大會分享薩提爾，也到其他導師工作坊，看其他導師如何授課？乃覺大家多有相似，呈現卻並不相同。

貝曼在大會上說，薩提爾模式是問題模式，因此探索與提問是核心，問出什麼樣的問題？我以為會有很不同的呈現。
 

也有看見導師不斷教導，其中有個畫面讓我深刻，是案主在雕塑的時候，導師詢問案主：「你當時對爸爸有期待嗎？」

筱茜傳來她設計的圖案，封面是一張冰山圖，封底是一個晶瑩的綠寶石，頗有透過冰山連結生命力，找到生命底層寶藏的隱喻。

我將小書取名為：《TIMELINE＆ICEBERG….自我探索與冰山練習》，我在西安satir大會演講時，介紹我將TIMELINE放入的想法，跟幾個伙伴交流分享，也許未來會有更多新的想法。我也在大會期間收獲幾本書，包括貝曼老師的兩本著作，讓我有更多發現。
 

我透過《學得更好》一書而有動念，將好奇、停頓、回溯、細節、資源與渴望，這幾個層次以文字呈現，並且做成練習的形式，我想為未來進行青少年工作坊準備，將一個新的書寫、省思與冰山探索形式，帶入類似日記的呈現，這與一般冰山探索不同，也與心靈書寫不一樣，這個念想已經動了數年，如今透過自己創造、書寫、編輯，與筱茜討論，申請ISBN，讓我瞭解一本書的誕生，是很新的經驗。