素未謀面的孩子來訪，透過閱讀《心教》，並且運用在學校的同儕，想要詢問更深入的應對，想要藉此幫助學校師生。眉清目秀的高中生，特別關注同儕與老師，希望能為學校的師生關係取得和諧。
但是正值青春期的她，常常發生頭暈，乃至於暈倒的狀況，至醫院也檢查不出任何原因？我聽到這兒，想到一些過去談話時遭遇的狀況。詢問孩子在學校的處境，原來班上的孩子集體對抗老師，想要爭取更大的空間，教師感到很無力，有時會跟這個孩子吐露師生困境，學生也會找她談論這些。
我感到她的衝突。
「當同學反抗老師，妳的感受是什麼？」我問。
「沒什麼感受？」她困惑的回答我。
我更專注地再詢問一次：「當同學反抗老師，妳會生氣、難過、悶、焦慮或者不安嗎？」
孩子頓了一下說：「感到自己卡住了。」
「哪兒感到卡住了呢？」
孩子指著自己的頭，表示頭腦卡住了。
我邀請她將手放在卡住的地方，專注地去和卡住的地方同在。
孩子閉起眼睛，去感覺「卡住」。
當接觸了卡住以後，有什麼感覺呢？孩子說：「感到頭暈。」
我再次邀請她與頭暈同在，去感受自己的頭暈。
她靜靜感受之後，告訴我感到一股難過。
我問她怎麼照顧自己的難過？她說自己的難過不重要，並且問我，「為什麼要在意自己的難過呢？」
她比較關注老師與同學的難過，而不關注自己的。
這是上週來訪的一個孩子，我們探索了如何面對「自我」。
今天也是如此，我為一個基金會培訓課輔老師，在三天工作坊的第二天，帶領老師進行自我覺察。第一天我依慣例介紹心教的前三個步驟，在感受之處講解較多，對多數人有甚多衝擊，因為常人對感受選擇壓抑、忽略、讓他人為自己感受負責…。一位頭腦運作強大的老師，在第一次工作坊時，提出自己經常混亂的思緒，甚難在感受裡停頓，即使自己已經流淚，但並未專注在難過裡，而是一邊流淚，一邊在頭腦裡面回想往事…。
但是今天第二次工作坊時，她已經可以覺察自己的慌亂，並且懂得一些停頓，語態已經較之前緩和多了。然而今日在兩兩覺察的互動中，這位教師透過停頓與互動，在雙人覺知的活動中，突然呼吸變得急促，並且整個人即將暈倒…
當頭腦主宰了人，也就忽略了和自己同在，並不知道照顧自己的開始，就在感受帶來的訊息。若只是一味地有著執念，期望他人能改變，這份執念未被滿足，思緒的運作便顯得複雜，也無法改變他人…。
然而這些狀況，我很難三言兩語道清楚，因為牽涉的學習途徑，與一般人主流認知不同，我也很避免談過多太抽象的概念，只能以自身的引導，去讓受課者體驗，即使這些體驗對他們而言都太陌生，但是應會有相當的衝擊與好奇。
我從薩提爾模式學習，轉化成教育模式應對，常覺得自己是個轉譯者，因此以教育模式導入課題，邀請教育者要先照顧自己內在，但這些工作看起來很繁複，而且並不容易迅速讓人理解，似乎透過工作坊最能直指問題核心。
今日帶領工作坊大二天，有一批學校教師，還有幾位機構的伙伴，不斷跟著講座與工作坊，我心裡是感激的，並且感動他們的認真。但是我並沒有太多東西給予，因為自己的個性隨性，未曾認真整理更好的架構，也就無法以初階、進階這樣的課程引導眾人，最大原因來自所學有限。
因此我推薦所有興趣的伙伴，可以到薩提爾協會，以及呂旭立文教基金會選擇薩提爾的課程進修，那就會真正見識到導師的引導，會有更深入的學習與收穫，因為我所有的學習，也是從這裡而來…
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