我慣常走的一條路，今日發現一株灌木，開出四瓣小黃花，午後秋風在陽光中吹來，小黃花挺精神打招呼，我訝異從未見過那株灌木？傍晚我在秋晚的風中，又經過那一條小路，沿途落滿水黃皮的小紫花，卻不見那一朵小黃花，我靠近細看了灌木，小黃花縮成絲捲了，躲著夜晚避著冷風。
灌木早已在路上，我從未覺察小黃花，秋天落花落葉於途，風裡花香木味亦馨香，卻未覺察小黃花於途中，小黃花挺立四花瓣，捲縮身軀如含苞，都是絕美的姿態。
我聯想覺察不易。
我走路有點兒微跛，我需要刻意走好，才不會微跛的樣子。但是刻意走好需緩慢，也覺得步行如正念。早年因為當兵之故，腰桿在過勞的環境中壞了，彼時軍隊非人之地，以瘦弱身軀應付一日1萬8千公尺，數不清的俯臥撐、交互蹲跳、青蛙跳，還遇到了性騷擾近一年，我腰椎幾乎不能動了，亦無法外出就醫，只能在軍醫室讓軍醫試作電療、針灸，當時我被禁假近兩個月，待能外出看病時，只能吃消炎藥，一吃數個月過去，腰椎似乎漸漸不疼了，但是軍隊夥伴說我走路微跛。
兩年前摔斷了腿，我幾經考慮放棄開刀，以自己的方式療癒，斷腿處已經痊癒了，遇到風雨亦不覺得疼，但是走路據說更不平均，但我顯然並未覺察，我知道現狀如此，卻未覺察亦從無思索改變。
我的推拿整骨師問我，是否斷過左腿？因為我的經絡走向，顯示我側重右腳走路，且我右腳較為粗壯，左腿較為瘦一點兒。推拿師又說我的腳走路不猶豫，做事應當決斷快速，處事也不猶豫，加之頭薦骨健康，思緒清明通暢……
我的思緒停留在左腿，我心思我使力不平均，但是我卻從未覺察。
因此我刻意將力量放在左腿，當力量放在左腿形成節奏，走路就不用刻意了，但是我感覺左腿的酸疼，可見我將力量偏向右腿，已經好長一段時間了，但是我並不覺察。
如今我刻意施力於左腿，一開始感覺很不習慣，幾天之後已經容易覺察了，但是並未養成新的習慣。可見身體侷限於慣性，要覺察談何容易？改變更是不容易。
但是一旦改變了，就會創造新的習慣，注意左右腳的平均力量，改變需要由覺知進入。就如同我再次經過灌木，突然覺察黃花不見了，人已經過了灌木叢，突然覺察了黃花不見？刻意重走回彼處，發現黃花已捲起身軀，改變了一個存在樣貌，我心思黃花也是提醒我覺察……
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