與輝誠對話的當天，有教師舉手提問，每天下班之後疲憊，該如何照顧自己呢？當我來回對話幾句，原來教師已經有答案，他會在疲憊的一天靜心，已經靜心七八年了，成效非常的好。
經過探索與核對之後，方知教師想知道我怎麼應對？當自己感到一天的煩躁疲憊？事實上我很少置自己如此境地，我在每個呼吸間覺察，並且回應自己的當下。
然則覺察不容易，我舉了一段我的經歷，是在新書中的一段，陳述的是日常的教養，看似簡單實則不易，覺察自己亦不容易，表達與回應對方也不易。
我書中寫了一段，我人在馬來西亞演講，我請兩位老師帶姪兒與外甥女，進行海外交流活動。未料第一晚我就接到電話：
電話那頭的老師，在新加坡一端哭訴，抱怨孩子十分難帶，她身體狀況也不好，疑似發燒症狀且嘔吐，內外夾攻之下，她身心俱感疲憊。
我安靜的聽她訴苦，偶爾好奇她怎麼應對？
這位老師是我的愛將，教學與領導能力一流，面對較活潑好動的孩子，她皆能稱職帶領，家長與孩子們對她評價甚高。
即使是再優秀的老師，也會遇到教育現場的困難。她語氣急促且哽咽，揉雜著各種情緒。
老師滿腹委屈傾吐，彷彿被人綁架來受氣，遭一群小螃蟹欺負，最末她再補充了一句：「你的兩個孩子也不好帶……」
她說的兩個孩子，是我的姪兒與外甥女，都是營隊的小小成員，第一次從台灣來到異國交流。
過去我常聽家長訴苦，也常聽教師訴苦，如今雖然聽她訴苦，但是她訴苦的內容與我有關，我彷彿面對老師投訴的父親。
老師電話中頻頻哭著一場夢魘，尤其帶領「老闆」的孩子們，她更覺得痛苦極了，受了極大的罪與委屈，上課時得強忍著當教師，一轉頭便偷偷掉淚了。
我在話筒端靜靜聆聽，一邊聽老師委屈抱怨，一邊覺察自己內在，是否因此而有所波動？覺察內在成了我的日常。外在的應對姿態，由內在啟動所反應，當一個人有了情緒，會啟動不妥當的應對。若是懂得覺察、照顧自己內在，應對上會更自由協調。
這一段完成之後，我傳給這位老師看，老師寫了很長的一段回饋，其中一段回饋是：
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我不同意你在聽到我說「你的孩子也不好帶⋯⋯」時如你所說的那樣平靜。當我這麼說時，我清楚記得你的回應是：「那就是你的能力不足，你可以告訴我你能力不足。」
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然則我的記憶並非如此，我記得自己很輕鬆應對，說的語言是：「你若是做不好，我希望你接納自己做不好，我可以接納這樣狀況，不必一定要強求什麼方式帶？……」
我後來徵詢她的意見，可否將兩段記憶都呈現？因為客觀事實中，無法判斷哪幾句話？或者我的狀態如何了？
而放在書中可以帶來什麼呢？若是老師說的準確，那麼將說明「覺察是多麼不易的事？」即使是我也不一定能覺察。二是，即使我有覺察了，在那瞬間的表達，也不是一件簡單的事。
前幾日為作文師訓開會，漫長的六小時會議，幾個我帶出來的老師對話，這位老師與我重提這一段，我雖然以同輩身份談話，談來帶著嘻笑打岔，但是我畢竟是老闆，老師說：「你的話即使是接納，也對我是一份壓力。」
幾個老師開始投訴，投訴我剛開始帶領她們時，在課堂上低著頭聽她們上課，然後面無表情的說：「你剛剛用了48個『然後』。」
兩個老師投訴說：「你常要我們多讀一點書，其實你讀的書跟我們不一樣….」
是呀！其實我是這樣子的，聽員工投訴老闆，聽起來滿有道理的，雖然有的我不認同，有的我還是會這樣做。
覺察與應對，其實都不易。特此一記。
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