結束了三天工作坊，在寺院進行了三天，對我是特殊的經驗。
去年在檀香寺落腳數日，腳已斷掉了，卻堅持來此地，無疑是一個好的決定，是一段美好旅程，彼時斷腿而不覺罣礙，對我亦是新的經驗。
今年工作坊的場地，一尊佛在講台前，凝眉捻指定靜慈悲，無比莊嚴慈愛。我感覺佛的寧靜，亦在我身體裡安住。
我不是佛教徒，隨喜引用簡單佛法，談薩提爾成長模式，頗覺莊嚴有生命力。
三天工作坊幸有助教，幸有一尊佛陪伴。
甚多人在工作坊中，引導覺知感官之後，感覺頭暈甚至嘔吐。當觸及感受、愛與慈悲議題，一旦進入體驗的層次，甚多學員抗拒便出現了。
長年以來，我們關注維生、成績與表現，並不關注感受、專注與自己連結，此心智發展的方向，被當前教育系統忽視，殊不知此乃通往仁慈、關懷與慈悲之路。我們在家庭、學校與社會的應對，形塑了我們的大腦，原來腦神經是每天被影響的，直至成為一個反射的應對，每天都在無意識的進行，因此形成了此刻的狀態。
訓練身體肌肉的人常上健身房，心靈肌肉亦需鍛鍊，禪修正念的人有健心房，一般人則是在家修行者，每個當下都可以覺知練習。
我與學員的對話，從覺知感受的示範開始，再進入觀點、期待的探索，再連結人的渴望，因為嫻熟冰山，我僅運用簡單問句，即能做出示範。當我深入探索問是否愛自己？竟有那麼多人搖頭。
當我退後一步問話，探索學員想愛自己嗎？願意愛自己嗎？也是這麼多人搖頭。
除了探索發生了什麼？你不想愛自己？我只有運用愛的體驗，啟動他們體驗愛的本質。
社會上的應對，據我觀察已形成習慣，容易看壞事不易看好事，觀點朝向批判與缺失，因此常聽見人們期待，聽見人們的批判。我期待從成長模式發展出來的對話，能改變這樣的狀況，能帶動新的應對面貌。常覺得世界需要更多善意，更有耐心、慈悲心與愛的人，這不僅僅是一種信仰，而是一種具體的特質。然而甚多人不懂愛自己，甚至不願意愛自己，當觸及了愛的體驗，以及自身的感受，慣性軌道便被衝擊了，頭暈甚至嘔吐隨之而至。
昨晚在吉隆坡座談，應馬來西亞薩提爾發展協會之邀，與容曾莘薇（Grace）博士，羅志仲博士對話，紀念薩提爾逝世30週年。我在2010年即見過Grace，當時我赴香港參加薩提爾全球年會，並於小型工作坊發表3小時，關於薩提爾成長模式的運用。Grace老師當年在大會主講，她是第一位獲得satir獎項的華人。當年我發表三小時工作坊，認識了大陸的邀約者，開啟各處演講的契機，亦未料多年後與Grace老師同台，此次羅志仲老師也受邀，志仲將對話融合靜心，影響了很多人，並且深受馬來西亞學員歡迎。
在座談會中我提及冰山的生命力、自我層次的「我是」、以及靈性的部分，學員提問我如何連結？從何開始發現或體驗？
2011年我赴大陸講座，大陸朋友送我一本李爾納，我閱讀之後頗有體悟，隨後的2012年開始覺知身體感受，並且將覺知身體、覺知情緒成為一種習慣，得以觀察感受、內心的變化流動，而不將感受視為「我的」，只是單純的感受。
那樣的關注成了習慣，我當時並不知這是正念，讓我開啟寧靜之流，也因此我對冰山有了美好的詮釋，在成長模式中講對話，加入了「停頓」的重要概念。我更因此在冰山圖像裡，在感受的層次區分兩部分，感受刻意區分「身體感官」/「心裡情緒」，並藉由身體體驗展開圖像，如今亦越來越熟稔這個探索路徑，亦帶至工作坊教學。
但我在座談中談及此層次，不知道大家是否能接收罷了？只覺得浸潤在冰山之中，每經過一段時間，就有新的體驗與發現，這大概是「神」給予的禮物吧！雖然我沒有宗教信仰。
留言列表
