一群夥伴們，組織讀書會，重新閱讀《心念》。《心念》寫給青少年，跟《長耳兔的36封信》，常被購買作為班書。
有位夥伴小鶴，帶領讀第一篇，分享了一段文字，我刪修了一些文字：
…………….
「自認不如人的長耳兔」，你覺得自己不夠聰明，長得不夠好看，各方面條件不夠好…覺得自己不如人。這種感覺很沮喪，….
讀到開頭這部分時，彷彿這就是我，突然被看到看懂，眼淚不由自主流淌。
我腦海總有這樣的聲音：「我好笨，我好蠢，長得很難看，沒有一點出色的地方，不如別人。」
這種不如人的狀態，一旦出現了，我會很煩躁、沮喪。遇到挫敗時，這種感覺更強烈，甚至到了懷疑自己，活著還有什麼意義？
從上小學開始，我數學成績不好，被老師當著親人嘲笑，說我好笨。上了5年級之後，我視力變得不好，看不到黑板上的字，成績更加不好。
初中轉學到城市，我更加跟不上，每次都是倒數第一。我也很想學好，可我真的不會，聽不懂老師講什麼，每天坐在教室裡，渾渾噩噩過日子，下課也沒有好玩伴，就算大家一起玩，總會感覺自己不好，比不上這些人。我常自責自己，常常在浪費時間，覺得自己更差勁。
在課堂裡聽不懂，課堂外也茫然，我不知道自己要什麼，我感到沒有價值。
時至今日依然如此，不知道自己要什麼，不如人的感覺，幾乎隨時伴隨著我。
今天讀到《心念》，第一篇〈改變〉，文中的不如人，彷彿寫的就是我。讀到盲人的部分，我去體驗那種感受，想像自己是個盲人，牌子上寫「我是盲人，請幫助我」，那是一種受害者，生命在乞討狀態，我眼前出現一幕，是一個討好者的姿態，讓別人為我負責。當牌子換成「這是個美好的日子，而我卻看不見」，我感受帶著遺憾，但是為自己負責。當「我不會放棄的，有一日我會成功」，彷彿內心有份微光。
我有一份不甘心，不相信人生就這樣，只是被灰暗籠罩，我還想去看看，哪怕真的很痛，我也想去看看。
我曾用全身力氣，想要逃脫掉甩掉，但是讀到書中寫到這裡，我沒有讓這句話，取代內心的［不如］……
永不放棄的小鶴
…………………………
從小到大的經歷，被父母師長對待，心裡種下的聲音，就是生命裡的聲音，是冰山渴望層次。若覺得自己不值得，那怕將來很有成就，內心「我不值得」的聲音，也常如影隨形跟著，覺得自己是「冒牌者」，甚至為了求生存，導致自己無法停下來。
小鶴寫到：「我曾用全身力氣，想要逃脫掉甩掉」，真是如實的覺察。
上週在A某個課程中，我問一位夥伴A，自己是否值得被愛？他猶豫著說沒想過，又猶豫著說值得，又搖頭說不值得…
A後來回答我，別人不這樣認為，不認為他值得。我反問她的意見，他是否可以決定？決定自己的價值？
A身軀微微顫抖，並未回答我提問，只是不斷搖頭。
我幾個問答之後，A內在蓄滿的憤怒，以及哀傷與委屈，突然掙脫出來，握緊拳頭吼著說：「為什麼沒有人跟我說….」
每個人都有權力，決定自己的價值，這是內在的力量，這是最堅實的能量，就是冰山渴望層次，這不是外在成就，不是他人的眼光。
當內在有了價值，生命就有充盈感，遇到挫折影響就小，生命有了真正的豐沛，這是渴望層次的穩固。
然而，A要拿回決定權，這是個主體意識，其實並不容易，因為，頭腦說著自己可以，身心總會提醒自己，那是過去的經驗使然。而決定自己值得，是一個心念的轉換，也只是一個開始，並不是一個終點。
所以小鶴的分享：「我曾用全身力氣，想要逃脫掉甩掉」，此言誠屬真實不虛，因為心念的轉換，可以視為一種覺察，意識進入渴望之始，體驗漸次進入轉換，需要一點兒時間，也需要持續練習。
近來學習對話夥伴，對話精進速度驚人，我屢屢為夥伴們，打開生命寶藏讚嘆。有位夥伴傳來逐字稿，附上自己的感想，引用了袁枚的《苔》：「白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。」
在人成長經歷中，即使如苔蘚一般，生於陰暗之地，陽光不顧背陰處，生命依然有生機，苔蘚仍舊青綠，依然綻放米粒小花，絲毫不輸牡丹綻放，是生命熱烈的精彩。
老鬍子曾養幾盆苔，苔花的綻放靜美，常在我腦海記憶，但在餐廳吃飯時，見到需陽光的仙人掌，亦開出燦爛小花，亦不覺心中莞爾…
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