很多夥伴問我：「為何你會走上靜心？」、「為何你也開始談能量？」
我33歲接觸satir模式，34歲遇見貝曼老師，遇見貝曼之前，我對心理學有距離。
與其說薩提爾打開我視野，不如說貝曼老師開啟我，那是我親身體驗一個人，展現其生命應對世界。
很多年的時間，我投入貝曼的教導，學習覺察自己、練習與人連結，幾乎有十餘年時間，我專注於薩提爾模式，並未擴展我的視野。
我對於「靜心」敬而遠之，內在潛藏著抗拒，覺得我不需要「它」，況且還要花時間。何況「靜心」需要時間，那可能是讓我抗拒主因。
但是我對於「縮小版的靜心」，即在每個當下覺察，著力卻相對深。因為我始終不明白，我冰山感受層次，那些浮躁、憂傷、焦慮…的細微感覺，該如何去面對？
這些感覺影響我，影響我的演講，影響我的談話，影響我面對一件事….，但我只能「覺察」這感覺，其他似乎無能再進一步，我也可以忽略這感覺，或者刻意掩蔽這感覺，說我自我感覺良好。但是當安靜下來，有機會真正安靜下來，我得誠實面對自己……
我得了李爾納的書，開啟我的另一層視野，我只是被開啟，在門外窺探而已，但是已經讓我驚訝。之後閱讀托勒的書，那是很特別經驗，彷彿金庸的武俠小說，書中人物得一武功秘笈，閱讀的時候「身體」有感覺，彷彿「能量」在身體竄流。
從薩提爾模式、創傷治療、兒童創傷到腦神經科學，大量的閱讀指引，進入量子心理學、量子醫學的認識，我彷彿瞭解了一丁點兒。
過去對於「能量」一詞，覺得只是個名詞，我的上課筆記中記載著，貝曼老師講冰山，提及冰山「自我」層次的「能量」，我記下來了，但是我似懂非懂。
2019年我參加西安薩提爾大會，同去的薩提爾前輩，分享他的意見，認為「能量」只是個名詞，讓人捉不著頭緒；另一國際薩提爾導師，在台下與我聆聽貝曼演講，講至能量的這一段，告訴我「能量是什麼？那是不需要談的，沒有那種東西，講如何讓人活得幸福就行了……」
可見對於「能量」一詞，應不容易掌握。
因為能量牽涉到體驗。
現代物理學多次提及：當一個人存在此處，無論或坐、或站、或躺……，身體中的次原子，與周圍存有的一切，都不斷進行循環互動，當這些循環互動停止，人也就停止存有，這就是一種「能量」。
當人的情緒來了，喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲…，牽動了次原子的循環，不只是情緒，人的思考、意識都是能量。
因此人們遇到和諧的人，能感受到能量流動；遇到憤怒的人，能感到能量流動……，各種能量的流動，會彼此相吸引……。
因此覺察每一個當下，即覺察當下的狀態、流動。「靜心」的練習，對我而言，即是一種對自己的瞭解。
據說人對自己身體的運用、瞭解，不到百分之一，亦即人對身體的使用，幾乎是不大瞭解的，但是就能存活在世界。
「靜心」對我而言，是一種探索，探索身體與生命的存有，是一種體驗能量的流動，一種靠近宇宙存有的方式，也是越來越美的一種發現。
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