開放教育空間

清晨五點半醒來，世界非常安靜，初一沒有鞭炮聲。我起身靜心半小時，身心間的能量如電流，如蘇打的小泡泡，如光的浪花拍岸......細膩的在身心活躍著。
 

忘了從那兒學來的？「不是生命善待我們，而是我們善待了生命。」
 

我記得腦袋裡的理解，「前一句『生命』似乎是命運，後一句『生命』是指自己。用現代的話語言說，即是「愛自己」。
 

「愛」是「渴望」層次，在心理學、身心靈廣佈的年代，「愛自己」已眾所皆知。

只是「愛」不是概念，「愛」是一種體驗，愛自己也是一種體驗，尤其是一種深刻的體驗。
 

貝曼老師去年演講，解說冰山的四個層次，那是關注的改變和轉型，分別是：

「受苦的冰山」

「求生存的冰山」

「掌握自己生命的冰山」

「我就是生命能量，創造自己生命現實的冰山」

貝曼據此為「一致性」加深解說，是「無理由的幸福」。

愛自己並非從外而來，不是在愉悅體驗幸福，不是在物質上體驗，不是在成就上體驗，那是一種存有的狀態。
 

曾經熱戀之人能明白，一旦進入熱戀階段，只要與所愛同在，就能感到巨大的幸福，無論做什麼都好！完全不需要理由，因為愛說明了一切。

體驗與自己的靠近，完整的感受自己，進而全然的愛自己，就能體驗生命本身，即是善待了生命。

大年初一結束靜心，我想到貝曼「無理由的幸福」，那是一致性的存有，一種美好的狀態，一種不假外求的存在，也是一種美好的祝願。