M的父親輕微失智，近來記憶更不好。M常覺時不我與，期望自己多回家陪伴。
M回家即問父親，記不記得自己？自己是什麼名字？自己與父親是何關係？似乎將學來的好奇，一古腦兒用上了。
有時場面很尷尬，有時父親不高興，有時自己很焦慮。M問我該如何問話？
我問M想得到什麼？M想讓父親失智延緩，期望父親能記得……
M有好多悲傷湧現。
好奇重要的是連結，不是滿足自己期待，亦非如考問一般對人。
我沒有安慰M，也沒有繼續好奇，只是讓M靠近悲傷。
良久M問我，該怎麼辦才好？
我探詢M問的是什麼？是該怎麼照顧自己？還是怎麼面對父親？
M問若此處境是我，我會如何面對？
若是這情景是我，我應會覺察、照顧自己，看自己內在的情緒？是否有未滿足期待？我準備怎麼放掉？或者怎麼滿足？
M問照顧自己之後呢？我會怎麼面對父親？
我父親92歲離世，生前未給我包袱，他耳聰目明至離開，所以我只能靠想像。
我分享好友K的故事，我很讚嘆K的應對：
K母罹阿茲海默氏症，每當K去見母親，從來不會問母親：
「妳知道我是誰嗎？」、「我叫什麼名字？」、「妳還記得我嗎？」
他總是一見母親，就自己報上名字，從不讓母親陷入尷尬：
「媽，我是你兒子。我是K啦！」
K母生性剛毅樂天，K陪伴母親時，如同老萊子娛親，玩著孩童的遊戲，K母總是很開心，K也很珍惜當下相處。
過去聽K分享，我常常很感動。K深知母親年事已高，母子緣分來日不多，K內在也有悲傷，但K把握時光相處。
M聽了淚流不止，對K的體貼感動。但是M也有陪伴困難。
M與父親在家裡，除了關心日常起居，在一起不知要做什麼？久了反而覺得負擔，離去卻又有愧疚感。
前幾日一朋友來電，亦有同樣狀況，回家陪伴喪偶親人，很想給予一點兒關懷，但是居家不知所措，只能坐著看電視，覺著自己內在矛盾。
有品質的陪伴，首先是專注連結自己，再專注連結他人。
K能彩衣娛親，親子都歡喜，滿足了自己，也可能滿足母親，這是很好的連結。我將Ｋ的這一段，寫入下一本書，
父親還在世的日子，我每週一定全家聚餐，每日幾乎與父親促膝，因為我知道父親年事已高，我想專注跟父親一起，因此每次與父親相處，我都特別專注，專注看著父親，專注聆聽父親，專注好奇深刻話題，專注表達謝謝父親…
我每日促膝談話，幾乎15分鐘左右。
我常專注與父親說話，父親也專注說話，我文字寫到此刻，好多畫面湧上來，都是溫馨飽滿的連結。
高品質的陪伴，不在於時間長短，在於自己專注連結。
我請Ｍ照顧自己，讓自己身心盈滿愛，做一世父女多不易？諸多的愛充盈內在，表達給父親知道。
何妨專注的握著手，對父親說：「我想來看你了。」、「我很想念你。」、「我匆匆來家裡，就是想看你一下。」、「爸爸，謝謝你。你曾經．．．．對我很重要。」、「爸爸，我很愛你。」、「爸爸，讓我好好看你。」．．．．
只要表達就好了。
專注的表達而已，時間不需要太長，彼此的心意交流，盈滿的愛能給彼此力量。
只是愛的表達。
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