年前進行工作坊，對象是大學生，推廣情緒認識，以及對話練習。
進行三階段述情練習，Winnie自願上台呈現。
她講述了10歲的故事，那是一段學校經驗。
她的陳述很流利，也在感受中停頓，身體雖然微微發抖，卻很平穩的講完了。
故事陳述到最後一段，Winnie眼眶泛淚，但是並未太多流動，我認為是大腦的慣性，自動壓抑了情緒反應，雖然，Winnie很願意坦然呈現。
Winnie曾自費來上課，她自陳第一次上課，自信心滿滿想學好，但內在並無太多感觸。此次，第二次來參與課程，為活動奔走籌措，也進入課程中學習，第一天的呼吸覺察，便大量的感受流動，她覺察自己對感受，變得敏銳豐富了。
以情緒的發洩、控制他人，是求生存的應對，在今天的人類社會，不利於自我生命，也不利於真誠的關係。
壓抑、忽略或否認，也是求生存的模式，亦不利於自己生命，也非善待生命本身，只是一旦成了慣性，大腦迴路自動反應，有時也是難以釐清。
當在課堂擴張認知，比如對情緒的看法，透過練習漸漸熟悉，也就漸漸願意覺察，生命的感受活動，也就越來越豐富了。
這種初期的變化，常令很多人卻步，因為，動不動就流眼淚。
Winnie感受增加了，但在陳述過去的事件，一件受傷的過往時，情緒的流動卻不多。
她陳述的故事，大略如下：
Winnie生得活潑亮麗，自小體育、課業兼優，她童年時期的照片，曾被張貼在學校大樓，吸引小一新生入學。
她就讀的國小，是傳統培養女籃搖籃，培育多位知名主將。她受邀進入籃球隊，優秀的體育細胞，加上努力的勤學苦練，她成了籃球隊台柱，更被隊員投票選為隊長。
故事才剛要展開。
那年Winnie已經十歲，如常在球場練習。
教練突然將她叫到一旁「…我要把妳的隊長換掉。我想讓一位進度落後、人緣不好的同學當隊長，培養她…」
Winnie感到非常失望，卻也只能點點頭，告訴自己還是會得到肯定。
一個月後某日下著大雨，球員在室內球館練球，練習全場五對五模擬賽，Winnie不小心運球手滑，球掉出自己的控制，那是她記憶中難得的失誤。
教練吹哨子暫停練習賽，拿著那顆被Winnie漏掉的球，問Winnie：「為什麼會掉球？」
Winnie還不知怎麼回應？下一秒教練拿著那球，重重地砸向她的臉，球噗通地滾出球場，滾到滂沱大雨的室外…
Winnie跑出球場撿球，雨水交錯淚水流下，還有，被砸出的鮮紅鼻血。
Winnie將球撿回場館中。教練宣布練習時間結束。
教練點完名解散球隊，隊友們往教室前進。她收拾器具進教室，她的失落沒有人承接。
Winnie忍不住回頭看球場。
她看見教練轉身離開的背影，內心有種強烈的被拋棄感，似乎她曾經做過的好事，都不能被看見了，而且，她隨時會被取代。
即使，在日後的球隊比賽，她總是全隊最高得分，不曾輸過任何比賽，即使，她拿下全國賽MVP。
但是，她的內心有個缺口。
她的缺口難以癒合，此缺口不斷驅動，那是求生存的資源，生命的缺憾也在那裡。
九座全國賽獲得冠軍，頒獎時她看著伍中間，是那位表現並不出色，被教練提拔的同學，她內心湧起難過與生氣。
她難過，為什麼同學都曾做不好？但她卻只是一次掉球，卻得到最嚴厲的懲罰。
她生氣她的教練，給予同學很多機會，她即使再優秀努力，卻仍舊被取代。
Winnie升國中前，因為一場練習扭傷，停止了運動員這條路。
為了證明自己，她國中成績優異。進入高中那年暑假，通過全國數理資優鑑定的評比……。
但是，十歲的經驗深刻影響。
她的導師常常關心她，尤其對課業關注。然而因為第一次段考，她的理科並不理想，老師要她好好反省，對她的關愛瞬間冷淡。
小學的經驗重新來襲，這一次打擊更有過之，她無力為自己站起來。
就此，她不再想為理科認真。
高中她受一本書啟發，將過去經驗寫成文章，兩度獲得全台高中閱讀心得比賽特優、一屆聯合徵文散文首獎。
她的獲獎與優秀，填補了她的缺口了嗎？
沒有。
她要不斷求取肯定，她害怕被拋棄。
從求生存的眼光，這是她的資源。
被拋棄的陰影驅策她，她非常努力上進。她參與人權教案比賽，成為唯一個人獲獎者，她撰寫國科會計畫，她總是小心翼翼…
她有強大求生存力量，外表又活潑亮麗，外界看來如此出色。
然而，她的內在呢？
當她陳述完這段事件，我們有一小段對話。
她清楚10歲的影響。
她坦誠自己的生氣，她對教練生氣，也對自己生氣。
怎麼會對自己生氣？
一經探索之下，她覺得自己不配，不配獲得這一切。
我看現場的學生，以及陪伴的助教，好多都被觸動了。
她說，她不能接受失落，也不願意接受失落…
之前，她被打開了感官，但是內在的根源，對於失落的感受，身心上尚未鬆動。
人的內在彷彿「軟體」，我常看到人的矛盾，彷彿是軟體的「bug」，會在迴圈中纏繞。
當人覺得自己不配，又不能接受失落，纏繞迴圈的生命，將會帶來什麼面貌？
這也是學習者，對於「接納」的困難。
當Winnie認真學習薩提爾，將我視為「導師」追隨，一旦她覺得被我忽略，或者她談了場戀愛，愛上她歡喜尊敬的人，一旦關係出現裂縫，她覺得被忽略了，那會是什麼樣的人生？
她的內在底層是「不配」，無論她有多優秀。
為了求生存而追逐，本身沒有對錯，但是，生命若覺得不配，求生存即會變得疲累，或者經常變得空虛。
教練舉動固然非常不妥，若是在十歲的年紀，或者十歲之前的歲月，她在家庭能感到被愛，或者父母、老師懂得「失落」的對話，她的內在將不會如此缺憾。會變得更豐富踏實。
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