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親愛的長耳兔：

數年前，奶奶突然離開人世了，你一直避免談起這件事，卻又耿耿於懷。

你一定聽了很多安慰的話！譬如：「人總是要死亡的。」、「人死不能復生。」

這些話雖然是事實，但對現實沒有幫助。而時間也不能沖淡你的難過，只是深深的隱藏起來。每當提及奶奶的過去，你總是想逃，胸口煩悶，最後淚流滿面，心痛懊悔不已。

你懊悔奶奶過世前，沒有陪在她身旁，因此感到愧疚，深深自責。

奶奶曾給你美好的回憶。但只要想起奶奶，你心中便揪成一團，痛楚不已。

親愛的長耳兔，我邀請你閉上眼睛，深深的呼吸，回憶你與奶奶過往的點點滴滴。

我知道你會哭泣，深深的悲傷，因為美好的回憶，已經成為過去。

再讓我們想一想：奶奶走了，但她為你留下什麼呢？是愧疚與自責嗎？那些美好的回憶，如果僅存懊惱與悔恨，對奶奶是否公平？

如果奶奶在天上，看見妳的懊惱、悔恨，她心中會有何感覺？會一直擔心你，還是相信你，自由放心的離去？

我口袋裡有一個故事：

有一位王子，愛上了獵戶的女兒碧翠斯，放棄繼承王位的權利，為了愛情，兩人到森林過生活。

但是失去理智的國王，竟對他們詛咒：王子有一塊寶玉，只要寶玉碎裂，就會痛苦死去，和碧翠斯天人永隔，如果碧翠斯殉情，王子便會墮入地獄。

王子一直小心翼翼，將寶玉貼身放著，不敢大意。

他很愛碧翠斯，打獵維持家計，絲毫不覺辛苦。

有一天，王子要到深山獵虎，將去好幾天。為了保全寶玉，不會因打獵而而弄碎，王子將玉放在家中，要碧翠斯看顧好「他們的幸福」。

碧翠斯珍惜兩人的愛情，將寶玉放在梳妝台前，寸步不移，目不轉睛的守護著。但是深夜時分，碧翠斯在梳妝台前瞌睡，沒看到野貓躡手躡腳躍上梳妝台。

長耳兔，你一定知道接下來發生什麼事了。

野貓將寶玉碰到地上，寶玉碎裂的聲音，也敲碎碧翠斯愛情的美夢。

王子在森林裡迷路，不慎被老虎咬去雙腿，王子雖然英勇將老虎殺死，最後卻被兀鷹與豺狼吞食，屍骨無存。

當獵人同伴帶回王子的死訊，碧翠斯除了傷心欲絕，也深深自責。

碧翠斯的心裡，不斷出現寶玉碎裂的聲音，以及王子死前痛苦的表情，日夜啃噬碧翠斯的心靈。

某個夜晚，王子降臨碧翠斯的夢中：「我一直以為，曾為你帶來美好的回憶。」

碧翠斯淚流滿面的說：「那是我一生中，最美好的日子。」

王子說：「然而，你卻只記著我死前，最痛苦的記憶？使我不能上天堂，不能轉世，日夜擔心你，與你一起受苦折磨，重現當時被老虎咬，被豺狼吞噬的畫面。」

碧翠斯驚訝的說：「那我該怎麼辦呢？」

王子說：「你可以悲傷，那是對我們過去，美好歲月的一種尊敬。你該跟我告別了，讓我自由，也讓你自由。」

長耳兔，奶奶留給你的是悔恨？還是讓你珍惜？我希望你從這個故事裡學會悲傷。悲傷不能壓抑，需要慢慢釋放，最終將會昇華。

是該和奶奶告別的時刻了，告訴奶奶，她對你的意義，也告訴她關於你的收穫。我還要邀請你，容許自己悲傷，每天用三分鐘的悲傷來哀悼，不帶愧疚，不帶悔恨，只是單純的悲傷。不僅為奶奶，也為自己，將祝福送給彼此。

親愛的長耳兔，死亡是我們命運裡必經的歷程，無能避免。但死亡也自有其意義，讓我們從中學會珍惜、欣賞與感謝生命。

這是一門不容易的功課，但我相信你擁有愛與勇氣，會走過這一切。

曾在悲傷中擁有力量的 阿建