之前答應了一個單位，要為一群學習者上課，這300人的學習群組，都是積極想學習者，但是因為疫情之故，無法出國演講與工作坊，對某些人的約定無法進行，因此改為我最不熟悉，也最不願意進行的線上課程。
主辦單位請我寫一封信，給參與的夥伴們，期望能夠過一封信，傳達給參與者持續練習的信念，因此我寫了一封信。
親愛的學習夥伴們好：
對話的線上課程，已經進行兩次了，感謝各位夥伴的參與。
在過去的年代，父母、教師相對容易一些。因為過去較重權威，孩子做錯了或者偷懶了，長輩說一說、念一念、罵一罵，孩子多半不敢再犯了，如今權威被解構了，就算是用說的、用念的、用罵的、不理他、委曲求全，甚至用打的，不僅沒有用，還造成負面的作用，現代的父母與教師真難為。
因此教育變成了一門功課，一門特別複雜的功課，父母與教師得先學習，才擁有更多的能力。
各位學習的夥伴，正在為孩子做示範，示範學習新的事物，這是以學習的態度，為孩子們立下的典範，這既不容易，也令人感到尊敬，尤其各位要空下時間學習。
在線上學習的課程裡，並不能太多現場互動，或者現場互動的條件被局限，不像我在講座中、工作坊的帶領，有大量的互動，卻是在疫情期間，還有在工作縫隙的學習中，一個比較好的方式。
我們如今學習的是一個方式，一個改變關係，改變孩子狀態的模式，我將這個模式稱之為「幸福的方式」，而幸福的方式，在於是否擁有「幸福習慣」。
我在這裡引用一個談財富的例子，將窮人、富人的習慣做一個調查，我在這兒將窮人、富人，改為幸福、不幸，看起來一樣通用。
美國作家Thomas Corley花了5年時間，採訪177名白手起家的富翁和128位窮人，對比他們的生活方式。
Thomas Corley發現，他們的差別在「致富習慣」，一天24小時，1440分鐘，大部分人會在工作、睡覺、飲食、交通等事務中花費1200分鐘。
也就是說，富人和窮人的區別，只在剩下短短的240分鐘。
在這240分鐘的習慣裡，讓人走向了截然不同的命運，富人更願意學習，而不是娛樂，更願意感恩，而不是抱怨現狀。
但普通人的習慣是娛樂，而不是學習。
我觀察改變家庭互動者，邁向和諧與幸福目的之路的人，我稱之為「自我實現者」，也是一樣的狀況。
據我的觀察之中，在練習對話的過程中，最終改變家庭關係，滋養孩子能力的人亦然，在不斷學習與練習的過程中，亦多半都是心存感激與付出。
在人生的追尋中，大部分人都是學來的，且都是不自覺學來的，那是一種基本模式，這個模式是從家庭學來，學會指責、說理、討好、打岔四種應對姿態。這個模式是一個普遍的模式，但並不適用於家庭的模式。
統計「失落者」的資料中，發現「失落者」的思維，較多的是抱怨和計較，失落者很多時候，不去想如何改變現狀？更多的是對身邊的人和事不滿。
失落者除了抱怨和不滿，就是計較生活中的每一件事，將自己的大部分精力，消耗在無能改變的事物上。
然而很多失落者，不是故意如此的，因為很多人找不到一種方式，去改變現在失落的狀態。
如今在線上課程學習的各位，認識了一種方法，這種方法細分為內外兩種，外是「以好奇的對話改變應對」，一種是「覺察照顧自己的方法」。
這樣的方式剛開始前進的速度很慢，因為那不是我們熟悉的方式，不是我們成長中被教導的模式。雖然各位可能進展很慢，但我邀請各位前進，專注學習一種模式，我相信七次下來，應該會有所理解與掌握。
若能在每日的生活中，像富人一樣善用240分鐘，亦即4個鐘頭的時間，成為一種自律的狀態，為家庭創造好的模式。
若是孩子已經就學了，而父母又有工作的時刻，其實與孩子真正相處的時間，也許不到兩個小時的時間。
在這兩個小時的時間裡，拉出幾十分鐘來在日常生活中練習對話，形成一種生活的習慣，創造一種好的應對模式，並且成為一種自律的狀態，成為一種習慣的狀態。若是卡住了無法進行，建議將卡住的部分記下來，和線上的夥伴們討論，還可以如何運用和練習？
漸漸的應對就會有所改變，改掉過去的狀態。
這一切都需要自身的改變，若不是尋求自身改變，養成一種自律的學習，就像大多數彩券中獎者，贏得大獎之後，很快速就破產了。因為我們自身的狀態，不是憑空而來，是透過好的思維，好的行進模式達成。這也是為何我過去晤談，在談未成年的孩子時，也邀請家長一起來談話，改變家庭的互動模式。
我在七次的線上課程，除了七個互相關連的主題，還有反復拆解對話案例，各位也可以在線上直接提問，我會在線上解答或者示範。課程中也會講解如何應對自我，尤其是自己內在的情緒？如何看待、應對自身的傷痛？我相信對很多人來說，是會感到陌生與困難，但是我邀請各位持續練習。
就像巴菲特說的，「知識就是這麼神奇的東西，它會逐漸累積，就像複利一樣。」，我將知識改為「對話」與「自我照顧」，亦然，也像複利一樣，會逐漸累積。
各位已經在線上課程了，這是很好的第一步，我獻上由衷的欣賞與感激，也給予各位最深的祝福。
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