W問我一個問題，她常不敢開口，不敢說自己想法，不敢說自己期待….
W需要離家上課，卻未跟先生說。直到出發前一天，才跟先生說要出門。這讓先生很不理解，為什麼簡單的事，卻不事先告知呢？而且W總是如此。
W也知道很簡單，但是W說不出口。W為此困擾多年。
W說自己童年，曾被父親拒絕，她心裡滿滿害怕，如今重新陳述，依然讓她淚流滿面，恐懼與悲傷湧出。
W說自己無價值，因為自己是女孩，她常覺得被遺棄….
我聽了只有嘆息。
我無法跟W深談，只有說明對話路徑。
想要改變這樣狀態，要如何決定自己？清晰自己的目標？要如何進入體驗？還有體驗的層次，建構正向的資源，並進入體驗能量….
若是於日常生活，她可以於內在，對自己進行一點兒工作：
不是強迫改變，而是決定自己：「看見自己的狀態，仍願意陪伴自己」。
從「我不要再害怕說」，轉為「我願意，嘗試說出自己」。
透過身體、呼吸、聲音，真實承認自己體驗，再建構正向資源：在體驗過程中，帶入新的象徵，讓身體記得這份安全，而不只是「頭腦知道」。
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Y是年輕的女孩，在出版社當宣傳，為我安排上節目，為我錄製小短片。
好多年沒錄現場，我才驚訝的發現，好多獨立的podcast，都展現非常專業。
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一位年輕的媽媽，蹲在牆壁前面，跟一位小女孩說話，媽媽表情非常認真，一字一句的說得緩慢，也說得清晰無比，重複著跟小女孩說：「妳聽懂了嗎？」
小女孩只有五、六歲，只是低著頭，眼睛往下看，並未回答她媽媽。
媽媽沒有不耐煩，但是命令小女孩：「眼睛看著媽媽！」
小女孩看了一眼，又低下頭去了。媽媽不依不撓，仍舊跟小女孩說：「眼睛看著媽媽。」
媽媽停頓很長時間，小女孩低頭時間，也幾乎是那麼長。
媽媽仍舊沒生氣，但她伸出雙手來，捧著小女孩雙頰，繼續跟小女孩說：「妳不能浪費知道嗎？」、「自己買的早餐，就要吃完。」、「跟人說話，眼睛要看著。」、「妳不能不禮貌….。」….。
我取了高鐵票，匆匆離開了，沒有再看母女。這是一大清早，就親眼目睹的一幕。
因為到臺北講座，清晨起早貪黑，趕高鐵往臺北，為了一場演講。曾經，約有十年左右時光，搭高鐵南來北往，傍晚回寫作班上課，那時沒有睡眠不足，因自己也喜歡使然。
倒是整個青春期，都是睡眠不足狀態，每天期待脫離苦海，可以睡到日上三竿，能好好睡飽睡滿足。但脫離升學苦海，不用再為上學早起，真的睡得比較遲了，我一點兒也不滿足，也沒有丁點兒開心，反而對自己充滿生氣，內心有著深深的自責。
後來終於明白了，我生命中太多「應該」，反而讓我「糾纏停滯」，得不到真正的自由。
如今工作不勉強，早起晏起都自由，內心也變得寬鬆，即使起早趕高鐵，也覺得頗有一番滋味，重溫那十年的經歷。
難道生命不需要「應該」嗎？我剛學習教育初期，最常有如此困惑，人若沒有了該有的「秩序」，人何以成為一個人？
這是我當年的困惑，很難真正理解，也不能適應的概念，因此，我進入山中教書時，最感到困惑的一環，直到我漸漸能理解，連在作文的教學裡，都讓孩子寫「爛作文」，更看見孩子們的天賦，一如花朵的綻放。
高鐵站「諄諄教誨」的媽媽，正是跟女兒講「應該」，用了很多的「不能」，以及類似應該的「要」。
其實，媽媽是很好的媽媽。媽媽沒有發脾氣，很有耐性的「說」，關鍵是女兒是否學會？有沒有其他方式，讓女孩學會「負責」，學會「尊重」與「珍惜」？
女孩低下來的臉，充滿倔強的神情，我猜她內心也許生氣？也許生媽媽的氣，也許也生自己的氣。
我猜小女孩內在，也許感到委屈，但委屈也難厘清，因為，她長大後會知道，媽媽說的都正確，那她的委屈如何安放？內在經常會陷入糾結。
我只是猜想而已，也許不至於如此。
我在臺北的講座，講的內容是對話，正是談如何面對，孩子這樣的狀況？但是，依著情境的不同，有時也不能旦夕之間，讓孩子立刻就改變，都需要一個階段歷程。
演講結束之後，開放聽眾提問，三個提問者的主題，都跟自責扯上關係。我印象深刻的提問，是一位認真的爸爸，問我要如何去除自責？他飽受自責之苦。
我跟爸爸核對幾句，是否「願意」不自責？爸爸說當然願意，但是不知道怎麼做？
大衛·霍金斯的《心靈能量》，列出的情緒能量表，其中最低頻、最沉重的情緒就是跟自責、愧疚、羞愧有關，能量在35分以下，試想人經常處於此能量，生命很難獲得舒展。
負責任，改變就行了，不需要自責。
若想要不自責，先願意不自責，做不到沒關係。因此，我跟爸爸核對之後，邀請他宣示給我聽，邀他從今天開始，不再責備自己了…。
願意的能量350，只要先願意就行，做不到沒關係，慢慢跟著意願走，會看見自責比較鬆開，也能比較接納自責。
但是爸爸念了一句，後面就說不出來，大量情緒突然湧上。
因為，當說出不再自責，內心某個區塊，其實正被自己看見。
會後有家長問我，為何只是這樣說，就會這麼複雜呢？
是呀！當自己真心有意願，那就開啟前往的通道，不止是一個概念，生命本就會帶來回應。當生命被求生存壓抑，生命的本質也難以舒展，當慎重的願意不自責，也是一個覺知的聲音。
我回程搭高鐵時，那對母女的畫面，仍出現在我的腦海，這對母女都如此可愛，她們都如此認真，生命一定有美好的風景，那些生活中的片刻，應只是插曲而已。
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朋友買了一些兒童繪本，寄兩本分享給我，我非常喜歡繪本主題，還有繪本的畫風、敘述與表現。
好多年未讀新繪本，過去，在寫作班帶幼兒，一起共讀一本圖畫書，與孩子們交錯問答、朗讀、思索、查找的情景，孩子們參與的活潑畫面，突然間都回來了。
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親子天下影音學校，有個折扣的活動，我近來疏於寫文，一直忘了書寫訊息，日期在於10/31前， 購買【52週冰山練習(音頻課程)】輸入【YEA250】即享新台幣250元課程折抵！ 2. 平台活動加碼：再抽千元超商禮券 課程連結：https://cplink.co/TWz1dzpVim80081888 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(84)
我回想小學的時期，我在學校的樣子？四年級以前功課不錯，但是上課也很愛玩，跟鄰座同學劃清界線，注意著對方有沒有越界？
心心念念著想借玩具，想要偷吃一口白糖，不時偷看故事書，想著下課玩的遊戲，想著放學找鄰居玩，到河裡抓魚到竹林探險….。
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意外見到16歲的R，意外，乃因我沒答應R媽媽，也來自R根本不想來，R是被勒索而來。
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